現在近視眼的對于定人們越來越多，甚至不少的預防眼小孩子都患上了近視。如何才能在生活中預防近視呢？這篇文章就給大家介紹幾種方法。近視

1、好處新鮮的對于定水果和蔬菜不能少

現在經濟水平好了很多人開始大魚大肉，但是預防眼為了眼部的健康還是應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜。哪些食材比較推薦呢？像胡蘿卜芹菜以及雞蛋香蕉等都是近視比較推薦的幾樣。因為在這些食物中營養充足，好處含有維生素等成分，對于定可以幫助大家眼部健康發育。預防眼

2、近視合理控制電子產品的好處時間

現在電腦手機等電子產品已經非常的普遍，不僅大人整天拿著手機，對于定一些小孩子也開始拿著玩游戲看電視劇。預防眼這樣長期間的近視接觸手機電腦等電子產品對于眼部的損傷很大。因此為了預防近視眼應該盡可能的控制玩手機和電腦的時間。

3、正確的寫字讀書姿勢

無論是小孩子還是大人在讀書寫字的時候都應該保持背部的停止，千萬不要趴在桌子上寫字看書。同時也不能在光線很差的房間內讀書和寫字，會很容易誘發近視問題。

4、減輕用眼疲勞

大家應該了解眼部過于疲勞也會產生近視的問題，因為為了預防近視眼大家應該讓眼部得到充分的休息。當看了一個小時的電視電腦或者文件的時候，就應該讓眼睛休息一會。你可以做一下眼保健操或者學著眺望遠方。

預防近視眼的方式多種多樣，大家需要堅持才能看到效果。如果不注意用眼的健康那么一旦產生近視眼很難進行糾正。

(責任編輯：養生知識)