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砂糖橘已經(jīng)是砂糖上火神奇過年必備的年貨了，因為外皮非常好剝，橘吃吃起來又清甜多汁，咋樣所以一不小心就容易吃多。皮膚很多人好奇砂糖橘吃多了會咋樣？會上火，變黃容易腹痛、腹痛腹瀉腹瀉，養(yǎng)生含有大量胡蘿卜素，砂糖上火神奇皮膚容易變黃......

砂糖橘吃多了有下面3大變化

1、橘吃上火

砂糖橘的咋樣含糖量很高，本身也是皮膚溫性水果，一天少吃一點沒事，變黃但如果一口氣吃1、腹痛腹瀉2斤，養(yǎng)生那么會在體內(nèi)產(chǎn)生大量的砂糖上火神奇熱量，人體消耗不了，就容易導致機體紊亂，咽喉腫痛、牙齦腫痛、口感舌燥、便秘等上火癥狀，本來就上火的人更不要吃。

2、皮膚變黃

橘子中含有大量的胡蘿卜素，如果食用過多，會導致血液中的胡蘿卜素含量過高，肝臟無法完全分解，導致呈現(xiàn)在皮膚上，主要是手心、腳心、面部變黃，沒有其他的不適癥狀，也不會引發(fā)疾病，只需要幾天不吃橘子就能自行好轉(zhuǎn)。神奇養(yǎng)生網(wǎng) wwW.LYXUnLOnG.com

3、腹痛

砂糖橘中含有大量的果酸，空腹吃砂糖橘會刺激人體胃酸的分泌，如果一次食用過多，會導致對消化道的胃粘膜有不良刺激，造成腹痛、腹瀉等不適的情況。所以大家適量吃就好，再好吃也不能貪多。