50一60歲血糖大多數空腹血糖為3.9～6.1mmol/L之間，歲血少正屬于是糖多正常餐后兩小時血糖數值通常小于7.8mmol/L。

血糖數值通常成人血糖數值標準為主，常歲通過空腹或是血糖餐后兩小時血糖方式檢測，有利于了解自身血糖是多少否出現了問題，明確自身血糖健康狀況，正常空腹和餐后兩小時血糖數值出現升高時為不正常，歲血少正多數提示出現了高血糖疾病，糖多需要及時到醫院檢查就診，常歲以免延誤病情。血糖

治療期間患者需要定期到醫院復查血糖恢復狀況，多少避免盲目長期使用藥物。正常

1、歲血少正高抬腿運動白天沒有足夠的糖多時間鍛煉的，可以利用睡前十分鐘或者每天起床后的常歲十分鐘，可以在房間做5組高抬腿運動，每組練習一分鐘，每練習一組可以休息一會兒，高抬腿對于瘦大腿有很好的作用，它能很好的運動到大腿上面的肌肉，從而促

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