辣木籽是辣木熱帶植物辣木樹的種子，可藥食兩用的籽的作用植物，是功效功效最近非常流行的一種養生保健品，雖說是及食接剝保健品，我們也不能隨意服用，用方有大養生需要清楚辣木籽的法直功效與作用及食用方法，不僅可以增強免疫力，殼食治療多種疾病，內籽還對我們的百科皮膚有非常大的好處。

辣木籽的辣木功效與作用及食用方法

1、美容養顏

辣木籽的籽的作用美容功效也是十分顯著，它含有豐富的功效功效植物油脂，能使肌膚細嫩柔潤，及食接剝還能補充人體氨基酸，用方有大養生可防止皮膚水分的法直流失，很多化妝品種有添加辣木籽，有祛痘，祛斑，滋潤，保濕，防止皮膚老化，增強抗氧化能力的作用。

2、排毒護肝

辣木籽對我們的肝臟也有明顯的保護作用，它能修復受損的肝細胞，提高肝臟的解毒功能，防止毒素堆積在肝臟，對人類的肝功能減退、脂肪肝、肝硬化等都有明顯的預防作用。我們平時在喝水的時候，先喝一口水，再吃1-3粒辣木籽，然后在喝適量溫開水，堅持一到兩個月。養生百科網 WwW.cnySbk.com

3、補充營養

辣木籽含有豐富的鈣質、蛋白質、鉀、鐵、維生素C、維生素A等營養物質，且含量比大多數的食物的好幾倍，是對抗營養不良的絕佳健康食品，我們日常生活中把辣木籽去殼后直接嚼碎吞服5粒左右即可，殼不要扔，可以泡水喝，食用之后多喝些水，堅持服用還可以預防亞健康。

4、消除口臭

像本身有口臭困擾的朋友，或者是生活中食用了大蒜、臭豆腐等引發了口腔異味時，可以吃辣木籽1～2粒，然后喝水便可以除異味，也可以和殼一起吃。這種方法比直接吃口香糖、口氣清新劑等更健康，效果也很快。

5、解酒

辣木籽內含有的一種活性成分，可以有效針加快酒精的散發，保護胃部，在喝酒前半小時食用4-5粒辣木籽，可以使酒量增加2-3倍，且不容易醉酒，也不會出現醉酒后的胃疼和頭疼癥狀，但是喝酒還是會傷身，建議適量飲酒。

(責任編輯：飲食養生)