打嗝不止怎么辦，教你四個止嗝小方法，親測有效 — 養生百科網

在我們生活中總會遇到一些小尷尬，打嗝比如打嗝這種常見的不止辦教百科現象，特別是個止嗝在地鐵，辦公室這種公共場所，親測如果打一個隔有還好，有效養生可是打嗝如果一直打嗝停不下來，那就有些尷尬了，不止辦教百科那么打嗝不止怎么辦呢，個止嗝在這里我教你止隔小方法，親測快用小本本記牢了。有效養生

止嗝小方法

1、打嗝深呼吸法

面對打嗝不止怎么辦這種尷尬處境，不止辦教百科教你止隔小方法之一，個止嗝便是親測深呼吸，我們可以用深呼吸的有效養生方法，深吸一口氣憋住，然后在吐出來，多試幾次可以很快緩解打嗝，打嗝是因為肺部氣體的擠壓形成的，我們深呼吸有利于緩解肺部氣體的不規律，可以幫助我們緩解打嗝這種癥狀。

2、彎腰喝水法

我們可以試試喝幾口溫水，然后慢慢咽下，并且在這期間做彎腰九十度的動作，是胃部離膈肌較近，可以從內部溫軟膈肌，在我們彎腰的時候，可以對膈肌起到一個按摩作用，從而使膈肌處于一個平緩狀態，從而緩解打嗝。

3、拉伸舌頭養生百科網 WwW.cNySbk.CoM

如果我們打嗝停不下來，可以嘗試著用手指捏住舌頭，往外拉伸，這個時候我們會感到腹部有氣體上升，打嗝就會停止，需要注意的是我們不能太過用力的拉扯舌頭，只需要根據情況來拉伸，且拉伸舌頭的時候，手一定要清洗后，在進行。

4、驚嚇法

驚嚇法也是我們聽說最多的方法，這種方法需要朋友的配合，讓其出其不意的拍打打嗝者的背部，因為驚嚇是一種劇烈的情緒刺激，可以快速的制止打嗝，但是這種辦法不適合，高血壓，心臟病的人群使用，否則會引起不可預算的后果。