火龍果的熱量為每100克51大卡，屬于低糖低脂高纖維水果(圖片) — 神奇養生網

都知道火龍果吃起來很甜，火龍其中以紅心火龍果更甚，熱量所以非常受歡迎，為每網而且火龍果的克大卡屬熱量也并不高，每100克僅含熱量51克，于低養生所以非常受減肥瘦身人士的糖低圖片喜愛，如果不了解的脂高朋友，看了火龍果圖片，水果神奇相信也能夠對火龍果有很多認識。火龍

火龍果的熱量熱量為51大卡

每100克火龍果所含熱量為51大卡，而一個中等大小的為每網火龍果大概是250-300克左右，也就是克大卡屬含有不到150大卡的熱量，還不夠出去散步一小時所消耗的于低養生熱量，所以火龍果的糖低圖片熱量是非常低的，非常受減肥人士的脂高喜愛。

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要知道100克蘋果的熱量為52大卡，而一個中等大小的蘋果也在300克左右，跟火龍果差不多；而100克香蕉所含熱量為91大卡，相當于一個200克的火龍果的熱量，所以吃香蕉減肥的人，還不如吃火龍果，而且火龍果圖片看上去不是更誘人嗎？

除了熱量，比較在意的就是火龍果的碳水含量，每100克火龍果含碳水化合物12.38克，脂肪0.38克，蛋白質0.78克，纖維素1.70克，雖然火龍果吃起來甜，但實際上幾乎不含蔗糖和果糖，主要是葡萄糖，其碳水含量也并不是很高，而且是典型的高纖維水果，所以不要看到火龍果圖片就害怕。

火龍果作為高纖維水果，所含膳食纖維能夠有效促進腸胃蠕動，從而促進排便，另外還能和身體的毒素結合并帶出體外，另外還能除去附著在腸道的多余脂肪，從而起到排毒、減脂、瘦身減肥的功效。

另外火龍果吃了還有飽腹感，所以在飯前吃火龍果，還能減少其他食物的攝入，吃得比原來少了，再加上火龍果的熱量本身也比較低，總攝入降低，再增加運動量，自然能夠瘦下來，所以看好火龍果圖片，瘦身減肥確實很有幫助。