晚上睡前吃柿子等于吃砒霜，無毒但有害(長胃結石/便秘/肥胖) — 神奇養生網

晚上睡前吃柿子等于吃砒霜，晚上網這個說法聽起來很夸張，睡前霜無神奇但其實有一定的吃柿吃砒長胃醫學依據。柿子是等于毒營養豐富的水果，含有大量的有害養生維生素、纖維素和礦物質，結石適量食用對身體有益。便秘但如果是肥胖在晚上睡前食用的話，則會對身體造成諸多不良影響。晚上網

晚上睡前吃柿子等于吃砒霜

1、睡前霜無神奇形成胃結石

柿子中含有大量的吃柿吃砒長胃鞣酸和果膠，這些物質在空腹狀態下與胃酸作用，等于毒容易形成不溶于水的有害養生鞣酸蛋白，沉積在胃內，結石形成胃結石，便秘影響消化吸收，甚至引發胃痛、胃脹、惡心嘔吐等癥狀。尤其是對于已有胃病或胃酸過多的人來說，晚上睡前吃柿子更可能加重病情。

2、便秘

柿子中的果膠和纖維素具有很強的收斂作用，會減緩腸道蠕動，從而延長食物在胃內的停留時間。這樣一來，柿子中的糖分、蛋白質等營養成分被人體吸收利用的效率就會降低，營養價值大打折扣。同時，果膠和纖維素還可能與其他食物中的鈣、鎂等礦物質結合，影響人體對礦物質的吸收。

3、長胖

柿子中的糖分含量較高，尤其是晚上睡前食用，更容易導致血糖升高。對于糖尿病患者來說，晚上睡前吃柿子更可能加重病情。同時，高糖食物還可能導致肥胖、齲齒等健康問題。

從醫學角度來看，晚上睡前吃柿子確實可能對身體有害。為了保護身體健康，建議大家在白天或飯后適量食用柿子，避免在晚上睡前食用，尤其是對于那些消化系統敏感的人不要這樣吃。神奇養生網 WwW.lyXuNlonG.cOm

這種說法并沒有科學依據。柿子和牛奶是兩種常見且營養豐富的食物，它們在醫學上沒有直接的致命關聯。

不過由于柿子中含有較多的鞣酸，牛奶中富含蛋白質，有人認為這兩者在胃酸的作用下，可能會發生反應形成不溶于胃酸的沉淀物，或鞣酸進入胃部會使消化道中的酶類失去活性，降低消化能力，誘發消化不良......【查看詳情】