7個月寶寶輔食食譜表圖片，均衡營養幫助寶寶牙齒發育(含做法) — 養生百科網

7個月大的個月寶寶能吃的食物已經比較多了，這個時候可以開始喂輔食，寶寶表圖寶牙百科主要是輔食泥狀的、糊狀的食譜和半固體的食物。結合7個月寶寶輔食食譜表圖片，片均每天的衡營奶量仍然不變，輔食能完善均衡的養幫育含養生營養，奠定寶寶一生健康的助寶做法根基，還能鍛煉寶寶咀嚼、個月吞咽的寶寶表圖寶牙百科能力。

7個月寶寶輔食食譜表圖片

一、輔食金針菇面

1、食譜將金針菇、片均青菜、衡營蔥洗凈，養幫育含養生金針菇切成小段，青菜和蔥切碎；

2、熱鍋放少許植物油，放金針菇、蔥花翻炒一下，加適量清水或者肉湯在鍋中，放切碎的青菜，水開后放入掰碎的嬰兒面條，煮的軟爛些。

二、蛋花湯

1、準備1個雞蛋，1/2杯雞湯

2、雞湯煮開，將雞蛋攪成糊后慢慢倒入煮沸的雞湯里，邊倒邊攪拌，最后加糖或鹽。

三、西蘭花米糊

1、少量西蘭花切碎，吃多了容易脹氣，然后將根莖部分難消化的切掉，用清水浸泡一會；

2、在鍋中加水煮開，將西蘭花放進去燙5分鐘，徹底去除農藥殘留；

3、燙過的西蘭花過冷水，放入鍋中蒸15分鐘，蒸好后放入攪拌機，加少量涼開水攪拌至泥狀；

4、把西蘭花泥放入泡好的嬰兒米糊中攪勻，就可給寶寶食用了。

四、蘋果麥片泥

1、準備1/4個蘋果、20克麥片。

2、蘋果削皮后切成小塊，放進攪拌機，打成泥。

3、用白開水沖嬰兒麥片，將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。

五、肝肉泥

1、將豬肝、瘦豬肉洗凈，去筋，用不銹鋼湯匙朝同一方向刮，做成肝泥、肉泥；養生百科網 www.CnYSBk.coM

2、然后將肝泥、肉泥放入碗里，加少許涼白開、料酒、姜汁、鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。

六、蛋黃羹

1、雞蛋打散，加適量水稀釋均勻，然后上鍋蒸，中火蒸8-10分鐘；

2、胡蘿卜切丁，和菠菜葉一起煮軟，碾磨成碎，放在蛋黃羹上即可。

這段時期的寶寶雖然生長發育的速度相對變慢了，但喂養的要求要更加細致周到，因為寶寶攝取的營養有近一半都來自于輔食，給寶寶吃的蔬菜品種也要增多，避免寶寶便秘。食物也要慢慢從泥狀變成糊狀，鍛煉寶寶咀嚼能力和刺激味覺，對于出牙有好處。