春天每天光腳走1小時更健康

小時候喜歡不穿鞋到處跑，春天爺爺奶奶會說這是每天“接地氣”，長得結實。光腳現在的時更年輕人卻覺得那是迷信。這里小編告訴你，健康春天每天光腳走一小時，春天會更加有益于你的每天健康哦。

　　陽臺養了幾盆花，光腳雖陽光充沛，時更你也精心伺候、健康澆水、春天施肥、每天通風樣樣不少，光腳但就是時更生長不快，開的健康花兒疏落瓣小。

　　為什么？行家說，陽臺養花，有一個最大的缺陷，就是不能“接地氣”，而在大地上生長的植物就可以“接地氣”，因此即使環境惡劣也容易生長。

　　老人也總說人（尤其是小孩）要“接地氣”才能長得結實，而現在的年輕人總覺得那是老人家迷信，“接地氣”的說法到底是迷信還是真有道理呢？

　　“接地氣”符合古今養生哲理

　　中國古代哲人認為，天地之機在于陰陽之升降，天為陽氣，地為陰氣，—升一降，太極相生。《素問·生氣通天論》說：“陰陽乖戾，疾病乃起”、“陰平陽秘，精神乃治?！?/p>

　　認為人體內的陰陽不平衡會導致各種疾病，只有保持陰氣充盈平和，陽氣周密秘守，生命活動才會旺盛，身體才能腱康無病。

　　陰為陽之基礎，無陰則陽無以化。大地是陰氣的礦藏，因此經常赤足踏土地，可使地之陰氣通過涌泉穴升人體內，從而起到養陰的作用。

　　“接地氣”的說法不僅符合我國古代養生哲理，更為當代科學所證實。你是否有這樣的經歷，當你脫去鞋襪，赤足走在綿軟的沙子上時．會感到從來沒有的舒服，通體暢決。

為什么？因為你完全與地氣交融，身上的靜電已消失得無影無蹤。

　　現代科學研究表明，由于人的身體是—個導體，所以，它常有機會吸收靜電。尤其是在氣候干燥的地方，人體所積存的靜電，可高達幾百到幾千伏特。

　　當人體靜電積存過多，又沒有地方可“放電”時，靜電就會在人體內作怪，影響人體內分泌的平衡，從而干擾人的情緒，造成人體失眠、煩惱。

　　人體靜電對健康有這么多的危害，又難以避免，怎么辦？醫學專家認為，人們應常與大地有“肌膚之親”，將靜電釋放到大地中去。

　　赤足行走或赤足坐在、躺在草地上，不僅會感到特別舒服和清爽，而且可以驅除因體內積存靜電過多而導致的失眠、煩惱等癥狀。

　　“接地氣”現在在國外很流行，即“赤腳健身法”，每天赤足在草地、土地或沙灘上行走半個小時，可以把人體靜釋放到大地中去。

穿棉布底鞋可“放電”

　　如果實在不能赤足，可穿棉布底鞋，棉布是具有導電性能的“靜電亞導體”，穿布底鞋在土地上走，人體靜電能通過棉布鞋底釋放到大地中去。

　　現在人們穿的鞋子基本都是不導電的人造塑膠鞋底，加之城市地面普遍“硬化”（柏油、水泥、地磚都是不導電的物質）。

　　住樓房、乘汽車、都市人時時刻刻被包裹在“絕緣體”中生活，人體自然會聚集起很多的靜電。

　　日本就明確規定童鞋不準使用絕緣膠鞋底，否則便宜以違法論處，目的就是防止過多的靜電影響兒童發育。

　　春天就要到了，穿上布鞋，走到戶外，與大地盡情地親近吧，接接地氣你會變得更強壯。

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